Хочу рассказать вам об одном из самых главных качеств, которое способствует успешности и гармоничности жизни. Речь пойдет о базовой уверенности в себе.
Вы наверняка замечали, что некоторые вроде бы простые вещи вам трудно даются. Например, вы испытываете трудности при общении с противоположным полом или с коллегами и начальством. Возможно, вы не умеете отказывать и вас нагружают лишней работой. Возможно, люди не видят ваш авторитет, хотя вы хороший специалист своего дела.
Не бывает человека, который бы не столкнулся с какими-то своими внутренними ограничениями. Нас неизбежно что-то сдерживают от того, чтобы сделать шаг в сторону реализации своих желаний. И чем более весомый этот шаг, чем больше этот шаг может повысить ваш социальный статус, тем больше внутреннее сопротивление. Вы легко вспомните случаи, когда вам что-то хотелось сделать, но по каким-то причинам отказывались от своих намерений.
Почему так происходит?
Можно приводить разные интерпретации. Страх неизвестности, нехватка опыта, психологические проблемы, негативный опыт в прошлом. Может еще что-то, а может быть все это вместе. В конечном итоге все причины можно объединить в одну большую системную проблему — недостаточная уверенность в себе.
Давайте разберем, что такое базовая уверенность в себе. Это некоторый сплав: устойчивой положительной самооценки, умения уверенно общаться, настроя на экспансию (умение навязать себя окружающему миру, способность к самопрезентации), психической устойчивости, большей, чем у других внутренней свободы, готовности свободно проявлять свою волю. Если выкинуть одну из этих составляющих, то вы либо оказываетесь, недостаточно уверены в себе, либо ваша уверенность бесполезна, так как не приводит к социальному продвижению.
Отсутствие уверенности приводит к трудностям во всех сферах жизни. Любая ситуация, где есть конкурентная борьба, где нужно показать себя, проявить свою волю, настойчивость — везде вы уступаете, если не уверены в себе.
Не каждый человек понимает системный характер проблемы. Обычно мы остро ощущаем только одну её грань, ту, которая приносит больше всего боли, и поэтому актуальна. Например, отсутствие уверенности всегда проявляется в общении. Мы постоянно находимся в обществе людей. Совместно с людьми мы способны достичь большего, чем в одиночку. Если у вас не получается контакты с людьми, то для вас эта проблема всегда будет на первом плане.
Вы можете сделать вывод, что вам нужно почитать книги на тему общения или посетить тренинг. Конечно, это принесет какую-то пользу. Как минимум вы расширите кругозор, почерпнёте новые идеи. Но есть одна проблема, которая встречается в 95% случаев после прочтения книг и прохождения тренингов.
Вам дают какие-то рекомендации, но вы не можете применить их в жизни. У вас не хватает жизненного опыта и навыков. У вас есть психологические трудности, внутренние ограничения, тормоза и страхи. Получается, что любой тренинг или книга дает инструмент, которыми вы не можете воспользоваться, так как у вас не развита базовая уверенность в себе.
В итоге, мы все знаем, как нужно поступать правильно и эффективно, но не делаем этого. Вы сами наверняка сможете дать много полезных советов, если кто-то попросит помочь добрым словом. Другое дело, применять советы на практике.
Книги и тренинги и дают лишь вдохновение и подталкивают вас к развитию. Дальше нужно действовать самим, но, к сожалению, вы оказываетесь к этому не готовы. Многие люди годами могут питаться одним лишь вдохновением, что можно все улучшить, стоит лишь применить рекомендации. Внутренние тормоза не дают начать изменения, и вы топчетесь на одном месте.
Основой ваших социальных достижений и успехов станет развитие базовой уверенности в себе. Для повышения уверенности в себе основную роль играет жизненный опыт, результаты, которых вы достигли самостоятельно и которыми можете гордиться. Но! Если вы изначально не обладаете положительной самооценкой, психической устойчивостью, если вы боитесь всего, то у вас заблокирована сама возможность получать жизненный опыт.
Вспомните одну свою психологическую или социальную проблему. Сколько времени прошло с тех пор, как вы поняли, что она существует? Как долго вы готовы дальше избегать изменений в своей жизни?
Вам следует понимать, что с развитием личности, вместе с вашим социальным ростом на вашем пути будет еще очень много трудностей, которые предстоит преодолеть. Но вы никогда не столкнетесь с ними, если будете стоять на месте. Вы должны выработать сам навык преодоления внутренних барьеров.
Какие бывают решения?
Я предлагаю вам решение этой базовой проблемы. Это не очередной онлайн-курс с волшебной таблеткой. Необходимо будет работать и работа это будет индивидуальной. Для развития базовой уверенности в себе необходима системная работа над вашей личностью.
В чем заключается эта работа.
Первый этап — психодиагностика при помощи анализа почерка и дополнительных проективных методик. Это очень эффективная технология, при помощи которой вы узнаете больше, чем сами можете о себе рассказать. Подробнее об этой технологии вы узнаете в следующем выпуске рассылки.
Второй этап — психокоррекция. Это 7 индивидуальных консультаций по 2 часа, где вы избавляетесь от внутренних тормозов, негативных установок, страхов. Здесь вы избавляйтесь от всех тормозов. К сожалению человек, не может осознать проблему из-за действия механизмов психологической защиты. Именно поэтому нужна помощь специалиста, который сможет преодолеть защиты и способствовать осознанию. Методу рационализации бессознательного также стоит посвятить отдельный выпуск.
Третий этап — тренинговая программа. Вы получите инструменты личностного роста, которые вы в состоянии выполнить и внедрить в свою жизнь. Вы сможете выполнить их самостоятельно. Для некоторых потребуется привлекать партнера. После коррекции у вас не будет трудностей, чтобы сделать это.
Работа длиться 1,5 — 2 месяца. Все это время вы можете получать методическую поддержку от меня и при желании общаться с другими участниками коучинга.
Результатом нашей совместной работы станет устойчивое изменение в вашем восприятии себя и своих возможностей.
- Измениться ваше мышление. Запуститься процесс формирования образ мыслей уверенного человека и расширение внутренней свободы.
- С новым мышлением вы не захотите, как раньше, долгое время смиряться со всеми проблемами. Вы захотите действовать немедленно.
- Любая стрессовая ситуация будет вызывать чувство азарта. Вы с радостью будете идти за новым опытом.
- Вы научитесь противостоять внутреннему и внешнему давлению. Вы начнете больше делать, что нужно вам, а не то, что хочет окружение.
- Вы научитесь сознательно управлять своим эмоциональным состоянием. Повысится психическая устойчивость. Вы сможете отличить голос страха, от голоса вашей интуиции.
- Вы станете гораздо добрее к себе, измените отношение к победам и неудачам.
- Вы гарантированно узнаете о себе что-то новое. Анализ почерка достоверно покажет ваши сильные и слабые стороны, и мы сможем точно определить зоны вашего роста.
- По истечению курса вы станете гораздо лучше разбираться в себе, и как следствие в других людях.
В рамках одной статьи трудно рассказать о содержании программы консультаций полностью. Вас наверняка заинтересовал метод диагностики по почерку. О нем отдельно можно рассказывать очень долго. Отдельно нужно рассказать об этапе психокоррекции при помощи рационализации бессознательного и о тренинговой программе.
Если у вас появился интерес к теме уверенности в себе, предлагаю вам следующее.
- Подпишитесь на еженедельную рассылку, где я отвечаю на вопросы по программе курса. Вы сможете узнать подробности нашей работы на каждом этапе коучинга. Для того, чтобы подписаться перейдите по ссылке.
- Задайте мне абсолютно любой вопрос по теме блога и по программе консультаций. Скорее всего, вы ошибаетесь в диагностике своих проблем и не оптимально определили направление роста. Напишите мне, что вас интересует. Давайте это обсудим?
- Посетите раздел в моем блоге «Понять психологию человека», где я постарался простым языком изложить основы, понимание которых вам очень пригодиться в жизни.
Желаю вам успехов!
