упражнения

Чтобы достигнуть цели, договоритесь с бессознательным

Уверен, что вы сто раз читали о достижении целей, но я хочу обратить внимание...

Как повысить уверенность в себе?

Вы наверняка замечали, что многие дела не начинаете только потому, что не уверены — получиться ли? Так страшно бывает...

Почему не получается поднять уверенность в себе?

Хочу рассказать вам об одном из самых главных качеств, которое способствует успешности и гармоничности...

Как стать самостоятельным человеком?

Интересное исследование проводила доцент кафедры политической психологии СПБГУ, Свешникова Н. О. среди студенчества городов ...

Упражнения для осознания и смены негативных установок

«Мысль — рождает поступок, поступок рождает характер, характер рождает судьбу. Вы представляете собой то,...

Как определить и где найти хорошего психолога?

Сейчас на рынке психологических услуг много психологов-консультантов, все они заканчивали учебные заведения, имеют дипломы...

Как проанализировать свою жизнь?

С чего начать? У каждого из вас получится свой, уникальный и неповторимый опыт, который...

Как вежливо отказать человеку?

Неумение сказать «НЕТ» очень часто становится настоящей психологической проблемой. Мы боимся, что люди обидятся,...

Как расслабиться, снять напряжение? Способы Саморегуляции.

Вы, наверное, сталкивались с ситуациями, когда все бесит, невозможно сосредоточиться, хочется кого-нибудь порвать, буквально...

Как делать аутотренинг?

Аутогенная тренировка Как быстро восстановить силы? Как снять напряжение? Как быстро отдохнуть? Все это...