Мне кажется очень странным, когда человек осознает свою апатию и отсутствие интереса к жизни, но ничего не делает, чтобы это изменить. Хочется спросить — тебе больше нравится быть живым или зомби?
Еще раздражают люди, которые постоянно ноют, не верят в себя и считают, что жизнь лишена смысла. Напрашивается вопрос — тебя не смущает собственное эмоциональное состояние и образ мышления? Может быть, корень всех проблем не в порочном мире, а именно в твоем восприятии?
Представьте человека, который год ходит на работу с температурой 38, постоянно кашляет и шмыгает носом. Он понимает, что болен, но говорит себе: «Я давно так хожу, уже привык. Сил разбираться нет, другие дела ждут, так что займусь этим позже».
Вы согласны, что я описал абсурдную ситуацию? Ну не бывает настолько глупого человека, который не понимает, что простуда лечится! Но почему тогда вокруг много людей, которые долгие годы живут без сил, целей и смысла жизни? Почему до них не доходит, что именно это состояние является болезненным?
Как психолог, я понимаю, что такой человек живет внутри своих невротических симптомов, поэтому воспринимает мир через фильтры, которые окрашивают все в серые тона. Я знаю, что из-под купола его негативных убеждений все выглядит действительно так плохо.
Но все равно меня это злит и хочется крикнуть — «Б*ядь, хотя бы на секунду у тебя возникала мысль, что дело именно в твоем эмоциональном и физическом состоянии?»
Я знаю, почему меня триггерит эта тема. Потому что здоровье и хорошее настроение — в списке моих главных ценностей. У меня паранойя по этому поводу. Я привык быть бодрым, спокойным, с хорошим настроением. Каждый раз, когда чувствую малейшей дискомфорт и упадок сил дольше 15 минут, я тут же ищу причину и способы, как это исправить.
У меня развит навык рефлексии, поэтому чувствую даже небольшие изменения в своем настроении. Тысячи страниц дневников исписал размышлениями о том, почему именно так отреагировал на конкретную ситуацию. Но даже этого было недостаточно, и я использовал большинство вспомогательных инструментов самопознания.
Еще я знаю, что в моем бессознательном происходит борьба с принятием факта, что мои силы ограничены. Я не хочу признавать, что не смогу справиться с какой-то задачей. Потому что слабость означает опасность для моей жизни и порождает тревогу.
Поэтому я не могу спокойно пройти мимо, хочется сказать: «Люди, вас что правда прикалывает постоянно умирать? Вам нравится, когда нет сил и плохое настроение? Есть какой-то особый кайф от того, что вы ноете и повторяете, что ничего в жизни уже не изменить?»
Меня злит уныние, апатия, пассивность! 😑
Если все же хотите получать удовольствие от жизни, улучшить настроение, поднять уровень сил, делюсь пошаговым планом. Бесплатно! 😈
1. Обратите внимание на свое психологическое состояние, опишите его в деталях. Какое настроение чаще испытываете, довольны ли собой, верите ли в себя, готовы ли действовать.
2. Если не устраивают ответы на первый вопрос, опишите, какое хотите испытывать самочувствие, настроение, уровень энергии и интереса к жизни.
3. Задайте себе вопросы о сильных и слабых сторонах. Напишите, какое у вас любимое дело, что хорошо получается делать и приносит вам радость.
4. Перечислите, что в жизни вас истощает, от кого и от чего устаете. Затем вспомните, что для вас будет лучшим отдыхом, какие действия, обстановка и люди восстанавливают силы.
5. Начните самостоятельно организовывать себе то, что дарит комфорт, удовольствие, радость. Устраняйте из жизни то, что истощает. Начните заниматься тем, что нравится. Это должно быть не разовой акцией, а стать постоянной привычкой, способом существования.
Такое простой рецепт, но почему-то многие не могут его повторить.😁
Проблема в том, что люди не знают себя. Поэтому не представляют, что прибавляет силы, и что отнимает энергию. Не знают свои сильные и слабые стороны. Зато умеют терпеть дискомфорт, унижения и плохое обращение с собой.🫨
Самонаблюдение — это самое главное условие для организации счастливой жизни. Изучением себя нужно заниматься все время. К сожалению, никто и нигде этому не учит. Поэтому взрослые люди не понимают, что чувствуют, что им нравится, кто они и для чего.
Проще тем, у кого есть природная склонность к самоанализу. Понимаю, что не всем легко понять себя, потому что нет навыка рефлексии. Поэтому многим нужны инструменты, чтобы узнать себя настоящего. Я помогаю людям при помощи графологического анализа. Это один из самых глубоких и информативных методов психодиагностики.
Приглашаю вас познакомиться с ним на ознакомительной встрече. Для записи, напишите «human» мне в сообщения Телеграм.
Для многих это станет большим шагом, чтобы начать налаживать свою жизнь.
Максим Васильченко,
психолог, графолог
