Уверен, что вы сто раз читали о достижении целей, но я хочу обратить внимание на детали, о которых молчат авторы вдохновляющих книг. Легко заметить, что часть задуманного не получается, даже если вы действуете по четким инструкциям. Причина неудач чаще всего заключена в неосознаваемом внутреннем сопротивлении. Я могу говорить на эту тему, потому что занимаюсь глубокой психодиагностикой и всегда вижу больше, чем человек знает о себе. Понимаю, что для новых читателей звучит громко, но это так.
Образ цели
Сначала расскажу о способе постановки целей, которые понятны бессознательному. Цели лучше формулировать не только словами, но и образами. На самом деле вы всегда так делаете, без моих пояснений. Например, вы увидели спортивного человека и захотели выглядеть так же — появилась конкретная цель. Образ формируется, когда вы встречаете нечто в реальной жизни. Сложности возникают с абстрактными целями, например «открыть бизнес». Если вы не были внутри этого бизнеса, он непонятен вам на уровне ощущений, значит, вы не знаете точно, что он вам подходит. Детальность образа важна, чтобы по-настоящему влюбиться в цель, захотеть ее очень сильно.
Новая цель должна встраиваться в вашу реальность, поэтому продумайте свою жизнь по всем направлениям: работа, отдых, семья, здоровье и т.д. Важно представить желаемый образ жизни целостно, потому что все предметы существует в контекстах. Например, если ваша отдельная цель — ездить на Майбах, то вы не можете при этом жить в съемной однушке. Бывает, что одна цель несовместима с другими, поэтому нереализуема. Например, желание путешествовать конфликтует с необходимостью каждый день участвовать в управлении делом. Продумывая детали, вы не совершите такой ошибки.
При формировании образа цели нужна конкретика и реалистичность. Если ваше желание «хочу пассивный доход 1 млн рублей в месяц», но не знаете, для чего вам нужна такая сумма, значит это бесплодная фантазия. Ваше бессознательное не понимает цифры. Размышляйте предметно о том, чего вам на самом деле хочется для комфортного образа жизни. Ключевая фраза — «на самом деле» — т. е. я призываю разобраться в реальных потребностях, а не ориентироваться на персонажей из инстаграма. Есть ли жизненная необходимость в квартире 150 кв. м, трехэтажном загородном доме и Майбахе? Думайте о необходимом вам уровне комфорта.
Составляйте детальный образ жизни без оценки, сможете ли вы его осуществить. Это не план, а моделирование комфортных условий. Сосредоточьтесь на чистом желании. Не сопоставляйте его с имеющимися ресурсами. Представьте, что возможно все. Идеальная модель жизни нужна для настройки интуиции. Дело в том, что цели мы ставим при помощи разума, а для их достижения нужна «помощь» и «согласие» бессознательного.
Настройка бессознательного
Человек устроен так, что когда на самом деле надо — он получит желаемое. Особенно это заметно в экстремальных условиях. Представьте, что вы первобытный человек. Мамонты кончились, а есть хочется. Тогда вы переключаетесь на подножный корм. Ваше восприятие обостряется, чтобы замечать маленькие красные ягоды, чтобы распознавать новые запахи. Интуиция рассматривает даже маловероятные гипотезы: «Этот корешок выглядит съедобным. Может, стоит попробовать?». Когда идёте по лесу, даже боковым зрением под острым углом вы заметите то, что вас интересует.
Так же работает психика в отношении любой настоящей цели: вы начинаете видеть те возможности, которые актуальны именно для вас, но незаметны другим. В вашей жизни неожиданно возникают люди с интересными предложениями, подворачиваются удачные случаи, в голову приходят нестандартные решения. Восприятие настраивается на то, чтобы замечать важные для цели факты, а поиск решений происходит в фоновом режиме, даже когда вы спите или занимаетесь бытовыми делами.
Здесь нет эзотерики и магии. Просто восприятие человека избирательно. Каждый видит реальность под «углом зрения» своих потребностей, интересов, установок, мотивации. Пешеход не обращает внимания на знаки дорожного движения, а водитель воспринимает их даже боковым зрением. Архитектор, глядя на здание обращает внимание на одни детали, а дизайнер на другие. Злой и влюбленный видят мир разными глазами. Образ цели позволит вам понять свои интересы. Любые дела, встречи, события либо нейтральны, либо приближают вас к цели, либо отдаляют от нее. Когда цель понятна языку бессознательного, вы ловите фокус и автоматически отделяете главное от второстепенного.
Действия
Потом, постарайтесь продумать последовательность шагов — что предстоит сделать, чтобы достигнуть цели. Какую платформу нужно создать в жизни. Сколько реально времени потребуется. О планировании написано много, поэтому не буду останавливаться на подробностях. Поищите необходимую информацию в интернете. Отмечу, что когда вы поймете путь движения к цели, импульс к действию возникнет сам по себе.
Теперь главное. Размышления о целях, визуализация образов, планирование нужны для подготовки, а изменения в жизни происходят только через действия. Действовать нужно сразу. Сформируйте картину цели, удерживайте ее в сознании и действуйте. Помните, для чего нужно каждое действие с непоколебимой верой в то, что все получится. Никакие жизненные обстоятельства не способны сбить с пути человека, который уверенно идет к своим целям.
Если вы регулярно действуете, успех неизбежен, но примите, что вам не дано узнать, когда именно это произойдет. Ваша личность и ваши действия напрямую влияют на результат. Но вы не можете определить точный день и время, когда он придёт. Так же вы не всегда способны предвидеть в точности, как результат будет выглядеть. Как правило, он немного отличается от того, что планировали.
Примите, что вы не можете контролировать время наступления успеха. Чем больше вы пытаетесь ускориться, действовать в несвойственном темпе, тем менее успешными становитесь. Вы цепляетесь за обещания быстрого успеха от продавцов счастья, ввязываетесь в аферы, которые делают вас несамостоятельным и оторванным от реальности. Верьте тому, что удалось узнать через личный опыт.
Внутреннее сопротивление
Все сложности начинаются, когда пора делать первые шаги. Вдруг возникают помехи, подводят люди, не хватает времени и ресурсов. Однако если посмотреть на себя объективно, заметите, что дело во внутренних барьерах. Нам просто удобнее переложить ответственность на обстоятельства. Например, в глубине души вам кажется, что не справитесь с задачей, поэтому даже не решаетесь попробовать. А себе объясняете, что сейчас неподходящее время.
Есть другие симптомы внутренних барьеров. Например, когда вас вдохновляют, вы полны решимости, а когда остаетесь наедине с собой, сомневаетесь, что достойны большего, поэтому пасуете. Или вы веселый и активный для других, но когда пора действовать для достижения собственных желаний, бодрость уходит. Или вы понимаете, что надо что-то делать, куда-то стремиться, но хронически нет сил. Кстати, нередко бывает, что человеку трудно даже пофантазировать о желаниях. Это сигнал о сильных внутренних запретах.
В жизни все просто. Чтобы получать желаемое, нужен детальный образ цели, настройка восприятия, решимость действовать и реализм. Интуиция подскажет путь, даже если вы не до конца понимаете, как цель достигается. Однако если внутренние барьеры блокируют способность действовать, то движение будет медленным или его вообще не будет. Внутренние барьеры появляются перед действиями. Нерешительность — это подсказка, в какую сторону направлять усилия для саморазвития. Устраните внутреннее препятствие, чтобы движение стало возможным.
Трудность в том, что из-за механизмов психологической защиты редко возможно самостоятельно разобраться, в чем дело. Защита проявляется как маленький самообман, договор с совестью, перенос причины от себя на внешний мир. Проблема видится в неудачных обстоятельствах, поэтому вы не видите необходимости искать ее источник внутри. Конечно, бывают объективные причины, но очень много случаев, когда человек неправильно оценивает свои действия и их последствия. Не самый подходящий, но яркий пример — алкоголик не видит проблемы, хотя окружающим очевидно, что он спивается.
Чтобы устранять блоки, нужно их осознавать. Поэтому нужны объективные способы самопознания, которые в обход защитных механизмов психики, показывают содержание бессознательных барьеров и внутренних конфликтов. Я использую графологический анализ, чтобы составить картину сдерживающих факторов и предложить решения для их устранения. Тем самым помогают молодым людям повысить шансы на успех в жизни.
У каждого человека своя комбинация внутренних блоков, обусловленных жизненным опытом. В блоге привожу примеры разбора почерков, через которые можно узнать что-то о себе, но системное решение возможно дать только на консультации после полной диагностики.
Максим Васильченко,
психолог, графолог
