humanscan@yandex.ru

Пишите письма и задавайте вопросы

Рецепт психологического благополучия

Первый компонент — быть адекватным самому себе. 

Это значит хорошо знать себя и действовать в соответствии со своей природой. Только так проявляется ваша индивидуальность. Человек должен жить и обращаться к миру именно таким, какой он есть на самом деле; он должен делать то, что хочется, к чему у него есть настоящая мотивация.

Второй компонент — внутренняя свобода.

Если человек не обладает внутренней свободой, то внешняя свобода для него оказывается бессмысленной. Человек зажатый страхами не способен реализовать имеющийся потенциал личности. Негативные установки по поводу себя и окружающего мира оставляют узкий коридор возможностей, в котором нет места свободной воли и творчеству.

Третий компонент — социальная адаптация.

Человек проявляет себя в социуме и посредством социума. Мы живем среди людей, и без связей с ними ничего не имеет смысла. Если у человека проблемы с проявлением индивидуальности и внутренней свободой, то это закономерно отражается на способности к социальной интеграции. Человека, который не способен устанавливать близкие и деловые отношения с другими людьми — справедливо считают невротиком. Здоровая личность наделена достаточным доверием к людям, воспринимает мир не настолько опасным, чтобы изолироваться от общества.

Четвертый компонент — позитивное напряжение.

У каждого человека есть способность видеть несоответствия между тем, что он имеет и тем, что хочет получить; между тем, что делает и тем, что он должен делать; между тем, как сложилась ситуация и тем, какой ей следовало быть. Понимание таких несоответствий в здоровой психике вызывает «душевное напряжение», которое заставляет человека двигаться от того, что он имеет к тому, что хочет. Как его внутренний двигатель работает и расходует энергию, зависит от темперамента, а также от жизненного потенциала личности, врожденной энергичности. Поэтому каждому человек нужен свой темп. Ценности, сформированные под влиянием жизненного опыта и склонностей, влияют на то, какие несоответствия человек видит в себе и в жизни общества — определяют его интересы и цели.

Пятый компонент — адекватность меняющейся реальности.

Это значит реалистично воспринимать, что происходит вокруг и предпринимать адекватные изменениям действия, вовремя адаптироваться. Когда понимаете, что происходит внутри вас, когда понимаете, что творится в сфере ваших интересов — вы более стабильны и уверены в себе.

Чем ближе вы к этой картине, тем больше ваше психологическое благополучие, как следствие, тем вы успешнее в достижении целей. Идеальный людей не бывает, у каждого есть внутренние барьеры, которые не дают жить так, как хочется. Не так просто осознать, что мешает и в какой последовательности снимать эти ограничения, что конкретно для этого делать.

При помощи графологического анализа почерка возможно составить полный психологический портрет — узнать, как реализуете каждый компонент гармоничной жизни и что вам мешает. В результате диагностики вы получаете конкретные рекомендации для приближения к идеалу вашей жизни.