humanscan@yandex.ru

Пишите письма и задавайте вопросы

Почему пропадает интерес к собственным целям?

Как у меня было раньше. Прочитал несколько книг о постановке целей и планировании. Составил список целей на 1, 3 и 5 лет. Написал под каждую список возможных дел. Распланировал дела на неделю и на месяц. Далее принимаюсь воплощать. День первый — все нормально. Дела были не такие трудные, ещё больше детализировал список задач. Следующий день. Идём по плану. Не успел доделать всего одну задачу. День третий. Вмешались непредвиденные обстоятельства, пришлось сдвинуть планы. День четвёртый. Наверстаю, что не успел вчера. Это был трудный день. День пятый. Я большой молодец, двигаюсь к цели. Впереди выходные. Я заслужил отдых.

Следующая неделя. Восьмой день. Понял, что половину из запланированного делать не нужно. Девятый день. Все оказалось сложнее, чем я думал. Десятый день. Я не умею это делать! Кто мне поможет? День одиннадцатый. Нужно менять план. День двенадцатый. Мне кажется, это что-то совсем не то. Может быть, я ошибся и нужно искать другой путь? Следующий день. Что-то я устал и запутался. Возьму выходной на подумать. Следующий день. Я безвольный человек…

Через месяц. У меня там был какой-то план и цели. Завтра нужно перечитать и снова начать действовать. Через два месяца. Надо подумать о личной жизни.

Через три месяца. Чем бы заняться сегодня? Ух ты! Новый клип у группы «Ленинград»! Через год. Мне нужно поставить цели и составить план действий…

Этот цикл повторяется у каждого человека в отношении малых и больших целей. Уверен, тоже себя узнали в этом жизнеописании. Бывало, что-то задумывали, но не делали. Начинали и забрасывали. Придумывали идею, но даже не пробовали реализовать. Если это так распространено, возникают вопросы. Это что, какая-то болезнь? Как с этим справиться? Как осуществлять планы и получать желаемый результат?

Продажа ответов на этот вопрос — целая индустрия бизнеса. На прилавках широкий ассортимент решений: тренажёры воли, тренинги предназначений, бизнес тренинги, стратегии голубых океанов, книги высокоэффективных людей, астрологические прогнозы, духовные практики, высшее образование, трансерфинг турбосусликов, астральные путешествия, заговоры и магические обряды и т. д.

Даже в самой эзотерическо-магической технике достижения целей есть здравые мысли, которые стоит взять на вооружение. Рациональные школы тем более дают рабочие приемы, алгоритмы, шаблоны и прочее. Но любой человек будет ходить по кругу, который я описал в начале, если не уяснит одну фундаментальную вещь.

Достижение целей — бессознательный процесс

Постановка целей происходит при помощи ума, а достижение целей — это по большей части функция бессознательного. Чтобы бессознательное включилось в поиск возможностей, поставленная цель должна быть настоящей.

Человек устроен таким образом, что когда на самом деле надо — он получит желаемое. Поясню, как это работает на примере. Представьте, что вы лесной житель древности. Всех мамонтов съели, а кушать хочется. Тогда вы переключаетесь на подножный корм. Ваше восприятие обостряется, чтобы замечать маленький красные ягоды, чтобы распознавать новые запахи. Интуиция активизирует возможность рассмотрения маловероятных гипотез — «этот корешок выглядит съедобным, может стоит его попробовать?». Когда идете по лесу, даже боковым зрением под острым углом заметите то, что вас интересует. Точно также работает психика в отношении любых настоящих целей. Вы начинаете видеть те возможности, которые актуальны именно для вас, но незаметны другим. Неожиданно в жизни возникают люди с интересными предложениями, подворачиваются удачные случаи, в голову приходят нестандартные решения. Восприятие настраивается на то, чтобы замечать важные для реализации целей вещи, а поиск решений происходит на бессознательном уровне в фоновом режиме, когда вы спите или занимаетесь бытовыми делами.

Но почему тогда, у нас все само собой не получается? Если было бы все так, то можно расслабиться и плыть по течению. Дело в том, что настоящих желаний много и они между собой конфликтуют за психические ресурсы, за энергию. Ещё есть страхи, которые блокируют активность. Ещё есть внутренний цензор, который все подвергает оценке: А эти желания правильные или нет? Одобрят ли мама с папой? А друзья? А церковь?

На самом деле у любого человека каждый день рождаются импульсы реализации целей, которые выражаются в желании сделать конкретные действия. Но из-за конфликтов мотивации, из-за цензуры, из-за страхов, энергия побуждений гаситься. Под действием психической структуры «Сверх-Я» импульсы рассеиваются и до сознания доходят какие-то бесполезные, странные мысли, — внутренний диалог. Энергия импульсов сбрасывается через символические действия никак не связанные с целью. Поэтому само по себе ничего не осуществляется и не выносит течением туда, где комфортно и счастливо. Поэтому необходимо разрешать мотивационные конфликты через сознательное определение настоящих целей, и выстраивая приоритеты. Участие сознания нужно для фокусировки на цели и для получения обратной связи, чтобы не отклоняться от курса.

Как понять настоящие цели?

Чтобы понять истинные желания необходимо снизить влияние внутреннего критика, сделать допущение «я все могу» и отключить страхи. Да, вам может быть, очень страшно принять свои желания, из-за их «греховности», «нелепости», «наивности». Эти ярлыки навязаны воспитанием. Обоснование самому себе неправильности мыслей определяется индивидуальным список табу.

В качестве примера действий запретов на осуществление целей, можно использовать сюжет из фильма Тарковского «Солярис». Здесь важна сцена, где герой — Крис — делает открытие. Он осознает, что участники экспедиций, посылаемых с Земли под лозунгом «изучить другие формы жизни», на самом деле боятся, не хотят обнаружить другую жизнь. Планета Солярис представляла из себя иную форму жизни — планетарный мозг. Изучив людей, он стремился дать людям все, чего они не могли получить на Земле. Это были желания, вытесненные из сознания, которые хранились у них в глубинах подсознания вследствие их несовместимости с социальными табу.

Заглянув туда, мозг их обнаружил и каждому члену экспедиции дал именно то, чего ему недоставало. Но участники страшно испугались. Один покончил жизнь самоубийством, а остальные стали прятать своих «гостей» друг от друга. Крис тоже пережил по этому поводу душевный кризис и несколько раз добивался уничтожения «гостьи», но каждый раз получал от мозга ее снова. Мозгу Соляриса было невдомек, почему, если люди «этого» больше всего хотят и продолжают хотеть после уничтожения, они все-таки прячут или убивают «гостей»? Постепенно мозг догадался, что надо дать не только изолированную «сочную морковку», но «целый огород», где на человека не давили бы старые «табу». Тогда он предложил Крису остров с отчим домом и возможностью встречи с давно умершей матерью. Только в таком расширенном исполнении этот подарок стал приемлем.

Получается, чтобы принять настоящие желания — нужно изменить весь контекст жизни, построить новую реальность, в которой желания не являются зазорными. Но никакой Солярис для вас этого не сделает. Решение заключается только в пересмотре установок, расширении внутренней свободы, избавления от страхов. Для осознания своих целей используют вспомогательные инструменты — проективные методы диагностики, которые работают в обход цензурирующих механизмов психики и показывают содержание бессознательного.

Почему цели оказываются ложными?

Откуда берутся ложные цели, которые достигать не получается? Человек, который не знает себя подвержен влиянию среды. Для него самый простой способ целеполагания — «Что другие желают, того я буду хотеть». Ложные цели навязываются через доминирующие культурные стереотипы. Например, сейчас модно хотеть стать бизнесменом и зарабатывать очень много денег. Деньги и роскошное потребление — символ статуса. Молодым людям даже трудно осознать, что так было не всегда. Кажется, что других признаков успеха и быть не может, но пройдёт время и символы снова изменятся. И именно настоящие интересы приводят к высокому статусу и достатку.

Таким образом, амбиции оказываются связаны с современной модой. Но природа человека не признает моды. Бессознательное не понимает символы культуры. Например, если вы хотите миллион долларов, для бессознательного такая цель непонятна. Бессознательное понимает только образы, связанные с базовыми инстинктами. Организм не распознает цели «миллион долларов», поэтому не выделяет под нее жизненный ресурс, интуиция не включается. Включится только лень — механизм предотвращения траты сил на бесполезные дела.

Человек — это сложный высокоорганизованный механизм, который предназначен для удовлетворения потребностей высокого порядка через творчество. Ключевое — «своих потребностей». Если человек инстинктивно, на уровне тела не понимает для чего ему желаемое, — не будет энергии на то, чтобы встать с дивана. Если цель не сформулирована на языке символов бессознательного, вы не сможете долго шевелиться в сторону задуманного. Только лень, саботаж и прокрастинация.

Как «выглядят» истинные цели?

Настоящая цель на первом этапе формулируется в более абстрактной форме. Например, может прийти осознание, что хочется быть вождем. Для бессознательного это понятная цель, так как она связана с архетипом «отца» коллективного бессознательного. Быть вождем — значит быть главным, контролировать людей и ресурсы вокруг себя. Если осознали желание занять роль вождя, это не значит, что нужно сразу думать о бизнесе, повинуясь современной моде. Вождем можно быть в корпорации, в государстве, в племени, на футбольном поле, в лаборатории, в виртуальном пространстве и где угодно. Чтобы конкретизировать сферу реализации амбиций, на следующем этапе, цель уточняется в соответствии с вашими индивидуальными особенностями, темпераментом, складом характера, склонностям.

Приведу личный пример. У меня как у большинства людей с амбициями были мысли сделать бизнес. Я придумывал идею и составлял планы для осуществления. Но еще до этих планов, у меня был проявлен искренний и устойчивый интерес к психологии, склонность накапливать и делиться знаниями. У меня на уровне тела был опыт получения удовольствия от результатов познания — «Я понял, как это работает, я разобрался». Примерно в 14 лет осознал свои интересы, но не принял их всерьез, поэтому не рассматривал в качестве профессии. Среда незаметно внедрила мысль, что это «несолидно», «не денежно», «не мужское».

Поэтому я занимался какими угодно делами, но только не теми, что интересны. Но что бы не делал, я всегда замечал возможности продолжать совершенствовать навыки самопознания и познания других людей. На сознательном уровне была цель — «стать военным», «стать маркетологом», «стать предпринимателем», а реальные действия были направлены на развитие искреннего интереса и на то, чтобы ложное дело провалились.

У меня сложилось так потому, что рано появился чувственный опыт того, что действительно нравиться. Образ зафиксировался в бессознательном и дальше вел меня к области интересов, несмотря на то, что я сопротивлялся, придумывая другие амбиции.

С чего начинается осознание своих целей

Такой же опыт хождения в темноте переживают многие люди. Из-за незнания себя, ставят ложные цели на которые нет энергии. Бессознательно разваливают ложные начинания. От этого разочаровываются и занимаются самоедством. Накапливают опыт неудач и рушат самооценку.

Чтобы выбраться из цикла, который описал вначале, нужно сделать простые шаги. Нужно начать постепенно изучать себя. Это предполагает узнавание своего темперамента, склонностей, черт характера, индивидуальных жизненных ритмов, настоящих интересов. Знание себя позволяет строить образ жизни, который вам подходит, в котором чувствуете себя комфортно и счастливо.

Знание себя позволяет осознать цели, которые будет интересно достигать. На пути тоже будут трудности и неудачи, но вы всегда будете возвращаться с новыми идеями о способах приближения желаемого. Тоже возможны состояния, когда нужно будет заставить себя, но зато потом будет трудно остановиться. Тоже будете уставать, но усталость будет приятной. Даже в неудачах жить интересно, когда вы идете к своим настоящим мечтам.

Выводы

  1. Самопринуждение и воспитание воли бессмысленно, если цель ложная и непонятна бессознательному. В тренингах нет толка, если вы на самом деле не хотите результата. Полученные знания и навыки могут пригодиться, но потом, когда дойдете до осознания настоящих желаний.
  2. Режим дня и планирование бессмысленны, если цель ложная и не учитывает индивидуальный ритм работоспособности. Любые модные цели саботируются и забрасываются из-за потери интереса к ним.
  3. Своё настоящее дело и свои роли нужно попробовать, получить реальный опыт. Познание происходит через практику.
  4. Слышать себя, понимать реальные цели и получать новый опыт мешают: неадекватная самооценка (заниженная и завышенная), неадекватные установки на реальность, неадекватные установки по поводу себя, комплексы и страхи, оценочная зависимость, псевдомораль, псевдорелигия.
  5. Путь осуществления целей — бессознательный процесс. Психическая энергия выделяется только на достижение реальных целей, которые понятны на уровне бессознательного.
  6. Настоящих потребностей много, поэтому возникают конфликты мотиваций и конкуренция за жизненную энергию. Внутренние конфликты сжигают энергию вхолостую через бессмысленные действия и подавления импульсов бессознательного на осознание и действия в отношении реальных целей.
  7. Жизненная энергия расходуется эффективно на настоящие цели. Сознательные усилия нужны для устранения конфликта мотиваций через определение приоритетов. Сознание нужно чтобы сфокусироваться на основных целях и для запуска настройки интуиции на поиск решений и возможностей в фоновом режиме.
  8. Чтобы принять настоящие желания и амбиции необходимо избавляться от неуверенности в себе, расширять внутреннюю свободу, разбираться с комплексами и страхами. Этим стоит заниматься параллельно с осознанием своих мотиваций.
  9. Понять себя с настоящими желаниями можно через постепенное самопознание. Для обхода цензуры и установок воспитания, которые мешают осознанию, можно использовать специально предназначенные для этого проективные методики, которые показывают портрет личности, в обход цензурирующих структур психики.