Человек всегда в разных формах задается вопросом — «кто я?». Это не случайно, ведь потребность в самопознании заложена природой. От ответа зависит, найдем ли мы свое место в мире и какую жизнь проживем. Не знать самого себя — вредно, так как постоянно находишься в состоянии растерянности, не знаешь, чего ждать, и по каким принципам выбирать направления движения. Тревога отнимает силы и создает ощущение отсутствия вкуса жизни. Рассмотрим, как не допустить такое состояние.
Сначала определим, что значит — «я знаю себя». Это значит знать:
- дело, которое любишь;
- типы людей с которыми совместим;
- среду, в которой комфортно;
- свои жизненные ритмы;
- эмоциональные, интеллектуальные и социальные потребности;
- характер реакций на внутренние и внешние обстоятельства;
- установки на себя и на мир.
Дело
Знание своих предрасположенностей позволяет определить, в каком деле сможете реализоваться лучше всего. Это не означает, что будет просто. Но ценности влияют на выбор и придают делу особый смысл, который дает энергию для преодоления препятствий, дает устойчивую мотивацию для того, чтобы не бросать занятие при первых неудачах.
Люди
Знание своей личности позволяет прийти к пониманию совместимости с другими людьми. Это может касаться и личных, и рабочих отношений. Мы живем среди людей, и от встроенности в общество зависит успех. Окружение влияет на способность к самореализации. Нужно уметь отличать своих от чужих. «Свой» круг общения способствуют раскрытию личности, а «чужие» могут блокировать желание раскрыться.
Среда
Среда тоже оказывает немалое влияние. Среда не бывает без людей, поэтому здесь сильная связь с предыдущим пунктом. Среда + люди = бытие. Бытие определяет сознание. Бывает так, что человек родился в неподходящем климате и страдает от холода или жары. Он может смириться как с малозначимым фактом, а может найти место, где чувствует себя комфортно. В подходящей среде, он узнает себя с другой стороны — появятся новые мысли, желания, амбиции.
Ритмы
Люди живут по своим ритмам. Кто-то «сова», кто-то «жаворонок». Кто-то погружен в себя, а кто-то ни минуты не может без общения. Кто-то сразу берется за дело, а кому-то нужна раскачка. Кто-то медленно внедряется в глубину вопроса, а кто-то схватывает с поверхности. Когда вы живете не своим ритмом, появляется самопринуждение, насилие над собой, которое выматывает и забирает силы. Вы не эффективны, когда живете по навязанным программам. Зание себя позволит не впадать в чувство вины за свои особенности, а искать решения как приспособить реальность под свой ритм.
Потребности
Не бывает одинаковых людей, чистых типов. У каждого есть тонкие различия, которые оказывают существенное влияние на выбор работы, досуга, людей и среды. Человек может быть аналитического склада, но социальной направленности, тогда ему не подойдет работа, которая не предполагает контактов с людьми, где нет возможности показать результат и сразу увидеть реакцию человека. В каком-нибудь банке он выгорит за пару месяцев и начнет страдать или искать варианты. Человек интуитивного типа нуждается в постоянной стимуляции мозга, поэтому как только начинает хорошо разбираться в деле, тут же теряет интерес. Это положительные особенности, полезные в подходящих сферах, но люди умудряются считать их своими недостатками.
Реакции
Во внутренней и внешней жизни случается всякое и нужно приспосабливаться. Бывают люди, которые на резкую смену обстановки реагируют замедлением, поэтому их бесполезно торопить. Кто-то очень впечатлительный и поэтому иногда теряет контроль над собой и может натворить глупостей. У циклоидного типа вся жизнь — чередование состояния воодушевления и апатии. Это врожденные особенности, которые нельзя изменить, но за них люди считают себя ненормальными или больными. Вместо самобичевания, нужно понимать особенности, принимать их и искать возможность компенсировать. Например, искать размеренную работу, избегать ненужных ситуаций, строить жизнь с учетом своих циклов.
Установки
В процессе воспитания у каждого человека формируются установки — базовые представления о себе и об окружающем мире — из которых строится образ мыслей, поведение и действия. Например, бывают люди с установкой «Я уродец». Это представление о себе как бы задано по умолчанию, не подлежит сомнению. Принципы поведения человека: избегать людей; сидеть тихо; не высовываться, чтобы не привлечь к себе внимание. Слова, движения, жесты, мимика — все сообщает окружающим об этой установке. Окружающие начинают относиться соответственно. Человек, еще больше утверждается в своем заблуждении. Он не знает о существовании положительной обратной связи, что само поведение формирует такое отношение.
Как узнать себя?
Если не знаете себя, вам постоянно приходится колебаться, терзаться сомнениями относительно выбора пути, относительно правильности мыслей и реакций. Если знаете себя хорошо, это не означает, что будет автоматически проще жить, что часть задач и трудностей отпадет. Нет, преодолевать трудности все равно придется. Но вы будете в ладах с собой. Самое большое количество жизненной энергии человека уходит на внутреннюю борьбу, подавление импульсов. Если устранить повод борьбы, то высвободятся ресурсы, которые сможете направить на созидание чего-то полезного.
Узнавать себя предстоит всю жизнь. Вы попадете в новую ситуацию и узнаете себя. В новой компании проявляете другие качества. Меняете место жительства и в голову приходят совершенно другие мысли. Это непрерывный процесс, но для того, чтобы он шел, нужно двигаться. Движение — жизнь.
Сложно понять глубинные особенности, трудно осознать установки, которые определяют судьбу. Трудно узнать себя, когда маленький жизненный опыт. Некоторые вещи о себе невозможно узнать без посторонней помощи.
Для того, чтобы понять свою мотивацию на глубинном уровне, прочитайте цикл статей «Понять психологию человека». Для того, чтобы узнать особенности характера рекомендую пройти психодиагностику при помощи графологического анализа.
Максим Васильченко,
психолог, графолог
[product2]
