Я занимаюсь профориентацией школьников старших классов, студентов и взрослых людей через глубокую психодиагностику при помощи графологического анализа и проективных тестов. Мне приходилось много раз повторять один и тот же длинный рассказ о том, что конкретно делать для поиска подходящей профессии. Публикую максимально подробную и короткую инструкцию, чтобы сэкономить свое и ваше время.
Первое, без чего будет трудно сделать правильный выбор — осознание ценностей, мотивации, целей. С точки зрения теории — это очень сложно. Не будем углубляться в суть понятий и их различий. Остановимся только на том, что можно применить в жизни.
Главное, что нужно сказать — существует глубинная мотивация, которая определяет мысли и поступки, но не всегда нами осознана. Из-за чего возникают внутренние конфликты и самообман.
Например, бывает, что человек от природы властный и тщеславный, но с детства он усвоил, что хвастаться — нехорошо. Человек взрослеет, его склонности начинают проявляться, — привлекает к себе внимание, но испытывает постоянное чувство вины. Начинает сомневаться: правильно ли то, что он делает, достоин ли он своих желаний. Т. е. это конфликт ценностей, природных желаний и воспитания. Это пример личности с сильными инстинктами, которые не удалось подавить полностью. Но бывает, что люди настолько перевоспитаны, что даже не подозревают, что хотят на самом деле.
Бывает, что некоторые желания кажутся вам странными и неприличными. Такими, что стыдно признаться даже себе. Еще страшнее допустить мысль, что кому-то о них рассказываете. Представляется, что либо посмеются, либо осудят, либо отправят в сумасшедший дом. А на самом деле так проявляются ваши амбиции, которые задавлены воспитанием, низкой самооценкой, неуверенностью в себе.
Эти желания подпитываются энергией базовых инстинктов, поэтому постоянно стремятся актуализироваться. Подавленные стремления преломляются через структуру Сверх-Я и пробиваются в сознание в виде странных мыслей, которые кажутся извращением. Например, возникает мысль, стать королем, представляете себя диктатором. Вы стремитесь прогнать необычные мысли и не придаете им значения. На самом деле это желания, связанные с первичными инстинктами. В них нет ничего плохого, они естественны. Но важно понимать, что стоит за этими мыслями.
Попробуйте ответить себе на вопрос — «чего я хочу?» «Для чего я действую?» Важно быть честным с собой и убрать внутреннюю критику. Если приходят мысли, которые кажутся постыдными или нереальными, запишите их подумайте, что за этим скрывается. Начните допускать мысль, что у вас есть амбиции.
Также будет полезно признаться себе, чем подменяете свои амбиции. Например, полезно понять, что сейчас вы делаете все:
- чтобы кому-то доказать что-то;
- чтобы получить всеобщее одобрение, всем нравиться;
- пытаетесь быть похожими на своего кумира;
- делаете все, чтобы забыться и убежать от себя.
Когда признаетесь в этом, подумайте, а что для вас главное. Может свобода и независимость. Может власть и влияние на людей. Может служение людям. Может красота и гармония. Может порядок и системность. Что ценно для вас?
То, что найдете в ответах, нужно осознать и принять. Поймите уровень своих амбиций. Дело, которое выбираете для себя должно хоть как-то помогать удовлетворить эти желания и приближать к осуществлению амбиций. Иначе вам всегда будет чего-то не хватать.
Узнать темперамент, психотип, задатки и склонности
В сети уже долго раскручивается мысль, что каждый человек может добиться высот в любой сфере. Главное ставить цели, быть активным, бодрым и эффективным. В качестве целей предлагается составить список покупок, которые человек сможет себе позволить, когда достигнет богатств.
Как правило с таким целеполаганием, ничего не получается, люди просто не могут заставить себя двигаться. Это происходит по двум причинам. О первой причине я говорил выше — из-за постановки ложных целей, для достижения которых не находится энергии. Вторая — люди не учитывают биологический фундамент личности — темперамент, задатки и склонности.
Давайте рассмотрим пример. Возьмем Флегматика. Это деятельный и продуктивный тип, склонный к работе в одиночку, тщательный, способен погрузиться в детали, сконцентрироваться на задаче, но при этом медлительный, трудно переключается, плохо переносит работу в спешке, долго и неохотно сходится с новыми людьми. Вот такой флегматик, который не знает себя и не принимает себя, начинает воспринимать свои особенности как недостатки, ощущает себя ниже других. Он смотрит на окружение, на быстрых, бодрых, и начинает пытаться выдавить из себя что-то похожее. От этого быстро истощается, разочаровывается — самооценка падает еще ниже.
Если бы этот флегматик понимал и принимал свои особенности, то, во-первых, занялся бы тем, что строил образ жизни, который соответствует его особенностям. Во-вторых, он бы искал возможности максимально использовать сильные стороны, и способы компенсировать слабости. Например, флегматику интроверту, можно подумать — как найти партнера, который будет заниматься коммуникациями. Или встроиться в систему, в которой уже есть его клиенты. Т. е. за счет стратегического планирования, компенсировать свою медлительность и неспособность к быстрому реагированию.
Это пример, когда не учитывается только один параметр личности. На самом деле таких особенностей много. Тот же флегматик может быть социально ориентированным, может быть склонен к точным наукам, а может быть хорошим ремесленником. Кроме этого, темперамент + способности + воспитание и опыт в сумме дают некоторый склад характера, который также важно учитывать и в работе, и общении, и в отношениях.
Остается вопрос — как определить свои особенности? Есть разные способы и лучше использовать все, чтобы формировать представление о себе с разных сторон.
Первый способ. Можно узнать что-то из самонаблюдений в реальной жизни, а также собирать обратную связь с родственников и знакомых. Но это долго и бывает сложно сделать из-за недостатка жизненного опыта, а родственники и знакомые, из страха обидеть, будут хвалить, а по существу, ничего не скажут.
Второй способ. Можно пройти специальные батареи тестов. Батарея — это значит очень много тестов. Это тоже долго и утомительно. Ещё недостаток тестирования в том, что не исключается ваша субъективность, когда при ответах на вопросы либо недооцениваете себя, либо приукрашиваете. Также результаты зависят от отношения к тесту, настроения, близости предлагаемых вопросов и ситуаций.
Третий способ. Некоторые способности пробую определить через деловые игры и смоделированные ситуации. Недостаток, в том что искусственная ситуация не создает у вас достаточного эмоционального и мотивационного напряжения, адекватного тому, которое возникает в реальной ситуации, когда на самом деле определяется успех или неудача.
Четвертый способ. Можно пройти более точную и глубокую диагностику личности при помощи графоанализа и дополнительных проективных рисуночных тестов. Этот метод позволяет составить комплексный портрет личности, структуру мотивации и ценностей, склонности, а также характер выраженности психологических качеств.
Вот такие способы. Повторюсь, что для изучения себя лучше использовать всевозможные способы. Составив полных психологический портрет и узнав психотип, можно найти рекомендации подходящих профессий. Взрослые люди чаще находят подтверждение своим желаниям, а иногда наоборот понимают, что всю жизнь шли против своей природы.
Вы определились с направлением деятельности, но в нее нужно теперь встроиться. Если дело требует особой подготовки, например, как у врачей, то важно обнаружить свои интересы как можно раньше. В остальном, 90% занятий на Земле не требуют специальных условий обучения, поэтому порог вхождения гораздо ниже. Сегодня для того, чтобы чему-то обучиться, нет никаких преград. Знания находятся в открытом доступе. Нужно только овладеть навыком правильного поиска и уметь выбрать полезное среди информационного шума.
Скажу важное для студентов и поступающих. Где бы вы ни учились и какую бы профессию не выбрали, нужно как можно быстрее попробовать себя в деле. Нужно побывать на рабочем месте или найти возможность пообщаться с людьми из профессии. Так вы сможете быстрее распрощаться со своими фантазиями.
Например, если мечтаете стать журналистом, вам очень легко себя попробовать в этом деле — выберите явление, соберите информацию, сделайте наблюдения, поговорите с людьми, а затем запишите свои выводы. Неважно, какого качества получится работа, сделайте не на оценку, а для того, чтобы понять ощущения от процесса.
Если не нравиться ни один этапов процесса работы, задумайтесь, откуда вообще взялось желание пойти в эту профессию? Может быть, вас когда-то привлекла внешняя оболочка, а что за ней стоит — не поинтересовались. Это как хотеть быть полицейским, потому что нравится носить униформу. Такой подход обычно приводит к разочарованиям, поэтому стоит заранее узнать, в чем заключается суть работы.
Большинство студентов вообще не представляют содержание выбранной профессии, даже если они поступили по желанию. Именно поэтому многие люди не работают по специальности. Но нет смысла пенять на систему образования. Каждому придётся самому озаботиться тем, где искать знания и возможности, чтобы попробовать себя.
Важно понимать, что практически невозможно определиться верно на 100% при помощи размышлений. Только чувственный опыт дает понимание себя в выбранном деле. Чтобы найти своё, нужно будет многое попробовать в жизни. При выборе первой работы всегда главным вопросом должен быть — чему я здесь смогу научиться, что смогу узнать?
Не теряйте время даром. Не стоит держаться за место, если за 1-2 года вы прошли все циклы и все поняли. Поищите что-то ещё. Если работаете в корпорации, попросите перевода на другую должность. Разнообразный опыт и вам будет полезен и при трудоустройстве ценится. Всегда легче тем, кто умеет всего понемногу.
Уже прошло время, когда люди работали на предприятии всю жизнь. Но люди консервативные, определившиеся с делом, могут развиваться и на одном месте, например в корпорации. В настоящее время, когда все быстро меняется, особенно важно получать уникальный опыт — возможно, когда-то он превратится в новую профессию, и вы будете в ней первым.
Избавиться от внутренних тормозов, которые блокируют возможность получения опыта
Когда мы ставим цель стать найти призвание, мы в первую очередь хотим, чтобы выбранная деятельность приводила к реальным достижениям и повышению социального статуса. Но здесь нам может помешать неуверенность в себе.
Это главная проблема, которая мешаем самореализации, даже если вы все про себя знаете и поняли свое призвание — внутренние тормоза, которые блокируют мысли и действия.
Получается так, что большинство людей с детства приучены всего бояться, оглядываться на чужое мнение, верить в существование «правильных» ответов и решений. Механизм формирования страхов и пассивной установки очень прост. Как всегда, все идет из детства. Маленькие дети в первую очередь усваивают слова, подкрепленные эмоциями родителей. А самые сильные эмоции возникают, когда ребёнок проявляет инициативу. Поэтому он постоянно слышит — слушайся, не лезь, не шуми, не высовывайся, а то попадешь в неприятности! При многократном повторении, ребёнок усваивает эти программы на уровне бессознательного — формируются пассивная установка. А потом при помощи школы, детей много лет обучают бояться делать ошибки, и приучают получать только хорошие оценки.
Когда ребёнок совсем маленький, установка «не высовывайся» — может быть полезна, ведь действительно могут зашибить. Для дисциплины и социализации действительно полезно посещать школу. Но когда детские установки переносятся во взрослую жизнь — это приводит к дезадаптации.
Взрослый человек с оценочной зависимостью, который боится совершить ошибку; который усвоил, что не стоит подавать голос; который уверен, что другие люди всегда знают лучше — это пассивный, ни на что не способный человек. В современном мире такой тип даже как наемный сотрудник мало на что годен.
Когда заблокирован и мыслительный процесс, и инициатива, получается человек, который похож на колобка. Для того, чтобы он начал двигаться, его нужно пнуть. Но движение всегда с затуханием, поэтому пинать приходится постоянно. Человек с детскими установками слабо приспособлен к жизни и полностью зависим от внешней стимуляции. Т.е. способен на активные действия только когда приближается угроза наказания.
Если взять крайнюю степень такого состояния, то говорить о реализации предназначения трудно. Во-первых, блокировка мыслей — не может даже помыслить, что способен на что-то. Во-вторых, даже если поймет, чем заниматься, — утонет в сомнениях и на каждом шагу будет натыкаться на свои внутренние барьеры.
Нужно описать и противоположное состояние. Как думает и поступает взрослый человек, свободный от негативных установок и барьеров?
Такой человек считает, что ему все по силам, готов действовать и не боится рисковать. Активная установка заключается в том, что в каждой ситуации он думает — «что я буду делать?», вместо — «что со мной будет?» — как обычно думают невротики. Умеет себя подать, рассказать о своих достижениях когда нужно и без смущения. Равнодушен к оценкам окружающих, не стремится всем понравиться. Понимает, что не бывает единственно правильных ответов и решений, а есть решения, на которых настояли. Он не боится ошибиться, готовится к риску и подстраховывается.
Естественно, в жизни лучше себя будет чувствовать второй человек. Запомните, что судьба — это разворачивание ваших установок в процессе жизни. Поэтому так важно понимать себя, выяснять по каким бессознательным установкам вы живете, выявлять негативные и заменять на позитивные, способствующие росту. Необходимо расширять внутреннюю свободу и избавляться от неврозов. Чтобы начать действовать, в первую очередь, нужно найти и признать проблему.
Для того, чтобы обнаружить неврозы и негативные установки, как ни странно, можно попробовать задумать какое-то дело и начать действовать. Когда предстоит что-то сделать, начинаете понимать, что у вас есть слабые зоны. Например, нужно общаться с человеком по делу, а вы и перед разговором излишне сильно нервничаете, и в процессе замечаете неприятные реакции тела: дрожание, потливость, голос пресекается, язык заплетается. Это сигналы зависимости от чужого мнения, а также того, что придаете сверхценность предстоящему разговору.
Если нет планов, которые могут проявить тормоза, можно проделать специальные упражнения на выявление негативных установок. Перед этим рекомендую погрузиться в теорию и прочитать несколько статей о блокировке базовых инстинктов на моем сайте humanscan.ru
Также эффективной будет диагностика при помощи графоанализа в комплексе с проективными рисуночными тестами. Эта методика точно определяет ваше настоящее психологическое состояние, и проявляет глубинные причины такого положения дел.
Приступать к самореализации непосредственно, не удлиняя путь и не отвлекаясь на ложные цели
Частая ошибка заключается в усложнении и удлинении пути самореализации. Дело в том, что люди постоянно занимаются самообманом и делаю все возможное, чтобы не узнать правду о себе. Человек, который боится подступиться к делу, будет убеждать себя, что еще не время, что еще чуть-чуть нужно подготовиться, немного поучиться.
Примеры такого мышления можно наблюдать и у студентов, и у взрослых людей. Выше уже приводил ситуацию, когда студент на 4-5 курсе, вообще ничего не делает, из того, что связано с профессий. Да еще и от практических заданий уклоняется. Он думает, что начнет делать, когда выпуститься и найдет работу, а сейчас еще не время.
С таким подходом обычно попадают в когорту молодых специалистов, которые потом жалуются, что их без опыта никуда не берут. А если куда-то берут, то оказывается, что вчерашний студент ни на что способен. Мало того, и молодой человек, только спустя 5 лет с момента сознательного выбора, пробует рабочие процессы и понимает, что это вообще не то, что ему нужно.
Тоже самое с людьми, которые думают о своем бизнесе. Образ мыслей такой — сначала поработаю 5 лет совершенно в другой области, скоплю стартовый капитал, а потом начну свое дело. Этот подход не работает. Во-первых, там где 5 лет, там и 10 и 15. Есть риск никогда не приступить, а потом сожалеть всю жизнь. Во-вторых, это может быть не вашим делом, т.е. вы собирались 5 лет, а потом за один месяц поняли что роль вам не нравится. Огромная потеря времени.
Повторюсь, что настоящие знания появляются только через приобретение чувственного опыта. Чтобы узнать свое призвание, нужно пройти через некоторое количество проб. Когда вы только размышляете, мысленно примеряете на себя роль, то замечаете только внешние, более привлекательные стороны. Например, актрисами и актерами иногда хотят стать бесталанные люди, главная цель которых быть знаменитыми, привлечь к себе как можно больше внимания. Но при этом они не желают прилагать усилия для овладения мастерством актера.
Чтобы понять достоверно, ваше это дело или нет, — нужно погрузиться в работу, изучить ее изнутри, попробовать разные роли в этой сфере. Возможно, что вы поймете, что это не ваше. А может быть, что в процессе поиска найдете совсем другое занятие по душе, о существовании которого вы даже не подозревали.
Именно для этого важно приступать к самореализации непосредственно. Как только поняли сферу, в которой хотите заниматься, сразу ищите способы попасть туда на любые позиции. В сети лучше тиражируются истории о творческих профессиях, поэтому известно много случаев, когда люди начинали чуть ли не с мытья полов в помещении; когда знаменитые режиссеры начинали работать хлопушкой на съемочной площадке. Все это действительно важно, чтобы понять свои ощущения в той среде, в которой предстоит работать.
Делать то, что хочешь, сразу — адекватно. Искать обходные пути — признак страхов и самообмана. При таком подходе вы потеряете огромное количество времени. Лучше сразу войти в профессию, понять, что ошиблись и продолжать поиск, чем откладывать на много лет.
Кроме того, с возрастом у вас будет возникать все больше и больше тормозов, давление окружающих будет еще сильнее. Рутина будет затягивать, и чтобы из нее выбраться, потребуется уже гораздо больше душевных сил.
Теперь отдельно расскажу про людей с жизненным опытом, которые уже начали карьеру в другой сфере, обросли обязательствами, и поэтому им тяжелее сделать первый шаг. Также информация будет полезна студентам, которые хотят изменить профиль обучения, но бояться пойти на конфликт с родственниками.
Если хотите кардинально сменить вид деятельности
Как выбраться из рутины, если у вас есть обязательства перед семьей, а вы хотите кардинально сменить сферу деятельности.
Самой большой ошибкой может стать самонадеянность — когда думаете, что за месяц полностью встанете на новые рельсы и обретете прежнюю стабильность. Даже если дело хорошо знакомо, нужно спланировать переходный период. Чем хуже знаете предстоящую деятельность, тем этот период больше.
Например, вы всю жизнь работали в банке, а сейчас решили стать свободным консультантом. Вам предстоит взять на себя процессы, о которых раньше не приходилось задумываться. Например, продажи, маркетинг, технические моменты – подготовка и овладение процессами займет много времени, и неизвестно как быстро получится найти первых клиентов.
На поиски и пробы нужно выделять конкретное время. Вам следует начинать планировать жизнь и быть сверхобязательным в выполнении намеченных задач. Если несколько месяцев делаете, все, что задумали, но ничего не получается — не питайте иллюзий, пробуйте новое решение. Не стоит возлагать высокие надежды на один вариант, в котором были уверены на 100%. Либо то, что вы делаете никому не нужно, либо вы делаете как-то неправильно. Сумейте отличить одно от другого.
Не занимайтесь самообманом. Единственный критерий продолжать дело — существование людей, которые готовы заплатить за ваши услуги. Если не боитесь делать саморекламу, рассказываете всем о своих уникальных услугах, но долго никто не покупает, — это никому не нужно.
Следующее, что стоит заранее учесть. Будет внешнее давление родственников, даже если все изначально были «за». Окружение беспокоится, что вы не сможете выполнить обязательства, «сядете на шею», станете обузой. Ваше временное неблагополучие представляет дискомфорт для окружающих, и они будут подталкивать вернуться на проверенную тропу. Нужно быть готовым к психологическому давлению. Окружение признает ваше новое дело только когда сможете достаточно зарабатывать на жизнь.
Если живете в агрессивной среде, понадобиться психологическая поддержка — окружение, которое разделяет ваши ценности и цели. Если таковых нет, то можно вдохновляться примерами из жизни других людей в литературе и видео. Задумайтесь заранее о том, что может стать поддержкой морального духа.
Следующий момент. Будьте готовы снизить уровень потребления. С вероятностью 95% ваш план не сработает и придется дольше, чем ожидали жить на сбережения. Если вы привыкли тратить в месяц 100 тысяч рублей, в переходный период лучше от многого отказаться.
Снижайте расходы. Всегда есть товары дешевле, с такими же свойствами. Ничего страшного не случится, если начнете покупать еду с желтыми ценниками. Уверен, что одежды у вас избыток. Если привыкли обедать в кафе, переходите на домашнее питание. Если живете один в съемном жилье, подселите кого-нибудь или начните снимать комнату. Очень сложно перейти на другой уровень потребления, и именно это бывает причиной паники, когда что-то идет не по плану.
Если уходите в совершенно другую сферу и не чувствуете уверенность в своих способностях, не торопитесь. Делайте постепенные шаги. Будьте готовы, что за месяц свободного плавания точно не выйдете на доход, чтобы покрыть расходы.
Мы уже говорили, что важно приступать к самореализации непосредственно. Начинайте с малого. Найдите работу в этой индустрии, изучите ее изнутри. Если хотите открыть кофейню, поработайте баристой. Если хотите бизнес, поработайте в этом бизнесе и наблюдайте как все устроено.
И в заключении. Регулярно проводите самоанализ. Будьте готовы признавать ошибки. Например, если вы лично, как угодно плохо, расскажете о себе и своих услугах ста людям, то гарантированно, хотя бы один человек купит. Если этого не произошло, значит это никому не нужно.
Продолжайте непрерывные поиски и обязательно найдете. Любой опыт, даже ошибочный, становиться подготовкой к чему-то большему. Желаю успехов в поисках себя!
Максим Васильченко,
психолог, графолог
[product2]
